METODOLOGÍA K-STRETCH®
Un enfoque global para cuidar tu cuerpo desde la raíz
En nuestras clases utilizamos la hamaca postural K-Stretch®, una herramienta revolucionaria diseñada para respetar la fisiología y biomecánica del cuerpo humano. Esta hamaca permite realizar estiramientos globales de forma segura, precisa y adaptada a cada persona, ayudando a reeducar la postura, liberar tensiones musculares y recuperar el equilibrio corporal.
El método se basa en el estiramiento activo de las cadenas musculares y las fascias, trabajando de forma integral todo el cuerpo. A través de una serie de posturas guiadas y mantenidas, se consigue alargar los tejidos acortados y devolver al cuerpo su alineación natural, evitando compensaciones y sobrecargas.
¿Qué hace única a la hamaca K-Stretch®?
- Elimina las compensaciones posturales, alineando correctamente tronco y extremidades.
- Adapta la intensidad del ejercicio según el nivel de flexibilidad o movilidad del usuario.
- Distribuye el esfuerzo de forma equilibrada entre el tren superior e inferior.
- Permite un trabajo progresivo gracias a sus planos móviles ajustables de 0º a 180º.
- Evita posturas forzadas, ofreciendo seguridad y eficacia incluso en personas con poca experiencia o movilidad reducida.